Содержание калорий в бобовых
|
Продукт
|
Вода, г
|
Белки, г
|
Жиры, г
|
Углеводы, г
|
ккал
|
|
Бобы
|
83,0
|
6,0
|
0,1
|
8,3
|
58
|
|
Горох лущеный
|
14,0
|
23,0
|
1,6
|
57,7
|
323
|
|
Горох цельный
|
14,0
|
23,0
|
1,2
|
53,3
|
303
|
|
Соя
|
12,0
|
34,9
|
17,3
|
26,5
|
395
|
|
Фасоль
|
14,0
|
22,3
|
1,7
|
54,5
|
309
|
|
Чечевица
|
14,0
|
24,8
|
1,1
|
53,7
|
310
|
